Hamburger

Der Growching-Prozess

Growching® besteht aus „to grow“ und „Coaching“ und ist dabei nicht nur eine Wortneuschöpfung, sondern auch ein ganz neuer Coaching-Ansatz, der Breathwork, fundierte Wissenschaft und erprobte Methoden mit einem tiefen Verständnis für menschliche Emotionen und individuelle Lebenssituationen kombiniert.  Gemeinsam durchlaufen wir in sieben Sessions vier zentrale Schritte, die dich auf deinem Weg zu dir selbst und einem erfüllten Leben unterstützen:

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ERSTGESPRÄCH

Klarheit schaffen

Im Erstgespräch nehmen wir uns die Zeit, deine aktuellen Herausforderungen, Zweifel und Wünsche präzise zu analysieren. Gemeinsam klären wir:

  • Welche Probleme belasten dich?
  • Wo spürst du die größten Hindernisse in deinem Leben?
  • Welche Ergebnisse wünschst du dir vom Coaching?

Dieses Gespräch dient dazu, ein umfassendes Bild deiner Situation zu zeichnen. Es bildet die Grundlage für den weiteren Prozess und zeigt dir schon hier neue Perspektiven auf. Unser Ziel ist es, dir ein klares Verständnis deiner Situation zu geben und den Fokus für die nächsten Schritte festzulegen.

Ben

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ENGPASSANALYSE

Ben

Den Kern des Problems finden

Die Engpassanalyse ist der Schlüssel, um den Ursprung deiner Herausforderungen zu erkennen. Anstatt jedes Problem einzeln zu betrachten, suchen wir nach den tieferliegenden Zusammenhängen und dem Urgrund, der deine anderen Herausforderungen verursacht.

  • Wie hängen deine Probleme miteinander zusammen?
  • Welche Denk- und Verhaltensmuster ziehen sich durch dein Leben?
  • Was ist die zentrale Ursache, die alles beeinflusst?

Durch gezielte Analyse decken wir Blockaden, innere Widerstände und emotionale Muster auf, die bisher unbewusst dein Handeln bestimmt haben. Hier entsteht die Grundlage für die folgende Transformation.

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TRANSFORMATION

Der Durchbruch

In der Transformationsphase lösen wir den erkannten Engpass auf. Dies ist der Moment, in dem der Wandel geschieht und sich tiefgreifende Veränderungen in dir vollziehen.

  • Auflösen des Engpasses:
    Alte Blockaden, Ängste oder Überzeugungen, die dich zurückgehalten haben, werden transformiert.
  • Erkennen neuer Möglichkeiten:
    Du entwickelst eine neue Perspektive auf dein Leben und erlebst, wie frei und kraftvoll du sein kannst.
  • Neue Handlungsspielräume:
    Gemeinsam erarbeiten wir Wege, wie du diese neuen Erkenntnisse aktiv nutzen und bereits im Alltag anwenden kannst.
Hier wirst du spüren, wie sich der Kern deiner Herausforderungen verändert.
Selbstwirksamkeit

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INTEGRATION

Pflanze

Nachhaltige Veränderung leben

Die Integration stellt sicher, dass die Erkenntnisse und Veränderungen aus dem Coaching fest in deinen Alltag eingebunden werden. Dies ist entscheidend, damit die Transformation nicht nur ein Moment bleibt, sondern zu einem festen Bestandteil deines Lebens wird.

  • Veränderungen bewusst wahrnehmen:
    Wir reflektieren gemeinsam, was sich im Prozess verändert hat.
  • Strategien für den Alltag:
    Du erhältst Werkzeuge und Routinen, um die neuen Erkenntnisse langfristig in deinem Leben zu verankern.
  • Kontinuität schaffen:
    Wir erarbeiten, wie du mit neuen Herausforderungen umgehen kannst, ohne in alte Muster zurückzufallen.

Durch die Integration wächst dein Selbstbewusstsein, und du lernst, deine neu gewonnene Stärke in allen Lebensbereichen anzuwenden. So wird dein Erfolg nachhaltig – und du gestaltest dein Leben selbstbestimmt und frei.

Der gesamte Coaching-Prozess ist dabei auf 7 Sessions angelegt:

Eine Session für das Erstgespräch, eine für die Engpassanalyse, darauf folgen vier Transformations-Sessions und abschließend eine Integrations-Session. Jeder Schritt baut aufeinander auf und bringt dich deinem Ziel – einem selbstbewussten und erfüllten Leben – näher.

Wenn du weitere Fragen, Bedenken oder Ähnliches hast, biete ich dir gerne ein 15-Minütiges Kennenlern-Gespräch an.